Zajděte si do sauny, kdykoliv se vám zamane. Do své vlastní sauny

Pokud jste příznivcem saunování, jistě víte, co znamená vydat se užít si pár desítek minut v teple. Výlet na výrazně delší časový úsek. A jestli jste saunování ještě nepřišli na chuť, vězte, že to není jen příležitost, jak se rychle ohřát. Má na vaše tělo i mysl spoustu pozitivních účinků.

Proč se vyplatí domácí sauna?

Pořídit si domů svoji vlastní infrasaunu se sice může zdát jako značná investice, ve finále se vám však vyplatí. Jen si to spočítejte. Věnujete-li se saunování pravidelně, řekněme dvakrát týdně, něco vás stojí vstupy, zaplatit musíte také dopravu. Neušetříte ale pouze peníze, ale i svůj čas. Půlhodinové saunování vám skutečně vezme pouze třicet minut z vašeho času, pokud si pořídíte infrasaunu domů. O komfortu a soukromí, které takové domácí saunování nabízí, se ani není třeba zmiňovat.

Infrasauna má na tělo velmi podobné blahodárné účinky jako jiné typy saun. Oproti například finské sauně sice nedochází k takovému nárůstu tělesné teploty, na druhou stranu jsou však infrasauny šetrnější k tělu. Proto do nich mohou vstupovat i osoby náchylnější k problémům s vysokým krevním tlakem, jimž je běžné saunování zapovězené.

Saunování přináší odpočinek a detoxikaci

Několik desítek minut pobytu v sauně znamená především skvělou regeneraci, ať už po sportu či běžném náročném dni. Během saunování dochází k uvolnění svalů, pokožky a celého organismu, provází jej pocit klidu. Vliv má také na stresový hormon kortizol, přispívá k tomu, aby byl v rovnováze.

Teplo z infrasauny pomáhá odstraňovat z těla nežádoucí toxiny, které se do něj během dne z ovzduší nebo stravy přirozeně dostávají. V neposlední řadě také pomáhá spalovat kalorie. Studie dokazují, že za 30 minut pobytu v infrasauně spálí tělo až 600 kalorií.

Sauny i do atypických prostorů

Velkou výhodou domácí infrasauny je její nenáročnost na prostor. Sendvičové stěny včetně masivního dřevěného obložení zevnitř i zvenčí, lze přizpůsobit na míru vašim konkrétním prostorům. Ať už velikostí, tvarem nebo vnitřním uspořádáním lavic, kamen a osvětlení. Do sauny se pohodlně mohou vejít 1-4 osoby.